A asma é caracterizada pelo estreitamento dos bronquíolos (pequenos canais de ar dos pulmões), o que prejudica a passagem do ar e causa contrações. Durante as crises a respiração torna-se difícil. Os bronquíolos, uma vez inflamados, segregam mais muco e pioram o quadro respiratório.
A asma pode acometer pessoas de qualquer faixa etária, mas, na maioria das vezes, é diagnostica ainda na infância e pode afetar pessoas de uma mesma família.
Sintomas
Os sintomas mais comuns são:
- Falta de ar
- Tosse seca
- Chiado e opressão no peito.
- Atenção. Gripes e resfriados geralmente agravam os sintomas.
Recomendações
- Não fumar, e evitar o contato com fumaça e com fumantes; se tiver algum asmático na família, é recomendável que ninguém fume.
- A pessoa asmática e sua família devem ser bem orientados quanto à doença e as crises.
- Tomar as medidas necessárias assim que identificar os primeiros sintomas da crise de asma para que não se agrave o quadro.
- Fazer exames de pele para identificar possíveis alergias a alguma substância específica;
- Evitar pegar resfriados e gripes;
- Evitar fumaças, gases, cheiros de tinta, de produtos de limpeza ou de higiene pessoal e perfumes;
- Evitar mudanças bruscas de temperatura;
- Fazer exercícios moderados diariamente, no entanto, sem cometer excessos. Caminhar, nadar e pedalar são atividades muito saudáveis;
- Beber muito líquido, em média cinco a oito copos por dia. O líquido ajuda a diluir a secreção e facilita a expectoração;
- Fazer exercícios respiratórios, como ioga por exemplo;
- Não tomar remédios para dormir, pois eles deixam a respiração mais lenta;
- Evitar bebidas estimulantes no fim da tarde e à noite, como café, chá, etc.
- Elevar a cabeceira da cama com calços ou com travesseiros extras ajuda a dormir melhor;
- Utilizar os broncodiltadores ou outros medicamentos prescritos pelo médico. Inaladores orais podem ser muito eficientes; Evite a medicação caseira.
- Combater a azia, pois ela facilita crises de asma;
- Manter a calma durante crises;
- Seguir as orientações do médico e mantê-lo informado sobre possíveis tratamentos alternativos que tenha adotado;
- A asma quanto não é controlada pode ter sérias complicações. É importante consultar o médico se houver febre durante as crises, tosse persistente, respiração difícil, falta de ar e dor no peito.
Fatores de risco e desencadeadores de crises (gatilhos)
- Existem muitos fatores de risco crises de asma, os chamados gatilhos que disparam uma crise. Entre eles:
- Fumar ativamente ou passivamente
- Exposição a produtos irritantes
- Pólen
- Mofo
- Ácaros
- Fumaça
- Poluentes do ar
- Gases químicos
- Inseticidas
- Poeiras
- Alimentos como leite, ovos.
Resfriados e gripes, estresse emocional, exercícios vigorosos podem agravar os sintomas.
Fonte: Drauzio Varella