Dia 08 de agosto foi escolhido para lembrar o combate ao colesterol.
O colesterol é um conjunto de gorduras necessárias para a realização de algumas funções no organismo, como produção de hormônios, fabricação da bile e na estruturação da parede das células. No entanto, o excesso de colesterol pode causar problemas de saúde. Por isso, ele deve ser ingerido de maneira equilibrada.
Complicações causadas pelo colesterol
- Aterosclerose: acúmulo de placas de gordura nas artérias, impedindo a passagem do sangue. Pode provocar infartos e AVC (acidente vascular cerebral).
- Acúmulo de colesterol em articulações
- Xantelasma: manchas amareladas ao redor dos olhos
- Arco senil: descoloração branca ao redor da córnea
Fatores de risco
Obesidade. Vale lembrar que pessoas magras também podem ter colesterol alto.
Consumo excessivo de gorduras saturadas, presentes em alimentos como carnes, ovos, leite e derivados, e os produtos industrializados como biscoitos, comidas congeladas, sorvete, bolos prontos, etc.
Hereditariedade
Sedentarismo
Sintomas
Nem sempre os sintomas são aparentes, sendo notados somente quando a pessoa sofre de um problema cardíaco ou AVC. Por isso é importante realizar exames periódicos como forma de prevenção.
Prevenção
Fazer exames regularmente
Ter uma alimentação saudável
Praticar exercícios físicos regulares
Fonte: Blog da Saúde
http://www.blog.saude.gov.br/index.php/promocao-da-saude/50071-dia-nacional-de-combate-ao-colesterol