O Dia Mundial do Coração é comemorado em 29 de setembro para conscientização das pessoas quanto à saúde cardiovascular. O objetivo é incentivar mudanças positivas no estilo de vida para adoção de hábitos saudáveis incluindo alimentação, atividade física e lazer, costume que deve ser seguido desde a infância.
Doenças cardiovasculares, como o AVC (acidente vascular cerebral), são a maior causa de mortalidade no País, situação favorecida pelo estilo de vida das pessoas.

 
Fatores de risco para doenças do coração
Sedentarismo;
Alimentação hipercalórica;
Estresse e ritmo de vida acelerado;
Obesidade;
Tabagismo;

 
Como prevenir uma doença cardiovascular

Praticar exercícios físicos regularmente;
Ter uma alimentação saudável com horários regulares e alimentos naturais;
Evitar ingerir doces em excesso, frituras e outros alimentos ricos em açúcares refinados e gorduras trans para evitar o entupimento das artérias;
Evitar o sódio presente no sal de cozinha e em alimentos industrializados, para evitar o desenvolvimento de hipertensão;
Acompanhar os níveis de colesterol com exames, inclusive em crianças;
Fazer consultas e exames de rotina.

 
Fonte: Portal Saúde