Uma das mais importantes medidas a serem tomadas por quem quer parar de fumar é procurar apoio de profissionais de saúde. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), poucos fumantes conseguem largar o cigarro sozinhos.

Há algum tempo, a recomendação era que o fumante deveria fazer uma parada abrupta do cigarro, mas são poucos os que conseguem parar sem ajuda. Existe também a possibilidade da parada gradual. A escolha é feita pelo fumante com a ajuda do profissional de saúde que o acompanha. Trata-se de um atendimento especializado, que é encontrado gratuitamente na rede pública de saúde.

Muitas vezes o fumante precisa de medicamentos para ajudar no processo, que jamais devem ser usados sem a indicação médica, pois cada pessoa tem um caso diferente e um grau de dependência diferente. O apoio medicamentoso, se utilizado em associação a uma boa abordagem, diminui a ânsia de fumar e oferece mais confiança ao indivíduo que está deixando o tabagismo.

Desde o final da década de 1980, o Ministério da Saúde, por meio do INCA, promove o Programa Nacional de Controle do Tabagismo. Gratuito e oferecido em todo o território brasileiro, o programa tem como objetivo reduzir o tabagismo e a mortalidade relacionada ao consumo de derivados do tabaco. O tratamento do tabagismo é oferecido gratuitamente pelo SUS. Ligue para o número 136 e se informe em quais Unidades Básicas de Saúde e hospitais do seu estado o tratamento está disponível.

Fonte: Ministério da Saúde