O Dia Mundial Sem Tabaco, lembrado no dia 31 de maio, foi criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas à erva. 

O tabagismo é o responsável direto por mais de 80% dos casos de câncer de pulmão e mais de uma dezena de outros tipos de câncer, como de esôfago, estômago, pâncreas, rim, bexiga, boca, laringe, faringe, garganta e mama. Segundo a OMS, é a principal causa de morte evitável no mundo, com mais de 10 mil óbitos por dia.

O cigarro é composto por cerca de 4.700 substâncias tóxicas. Apresenta uma fase particulada (composta pela nicotina e pelo alcatrão) e uma fase gasosa (formada por monóxido de carbono, amônia, dentre outros). 

Utilizado por muitas pessoas como uma estratégia para interromper o hábito de fumar, o cigarro eletrônico também é prejudicial para a saúde. A Organização Mundial da Saúde adverte que o uso desse dispositivo não é uma forma segura de tratamento do tabagismo, pois o fumante compromete o organismo ao inalar o vapor produzido. 

Muitos jovens não fumantes também utilizam essa opção por acreditarem que não faça mal. Entretanto, além de causar problemas para a saúde, o cigarro eletrônico pode funcionar como porta de entrada para o uso de cigarros ou outras formas de consumo de tabaco.

Decidiu parar, mas pensa que não consegue? Não se preocupe, existe tratamento e acompanhamento para cessar o uso. A busca por uma ajuda médica é de extrema importância, pois aumenta significativamente a obtenção do êxito. 

Cuide-se! É possível parar de fumar!

Fontes:Instituto Nacional de Câncer (Inca)/Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS)/ Organização Mundial da Saúde (OMS)