O Dia Nacional do Idoso no dia 1º de outubro, instituído pela ONU, tem como objetivo sensibilizar a população sobre as questões que envolvem o envelhecimento e a necessidade de proteção e cuidado com os idosos.

Atualmente, os idosos representam 14,3% dos brasileiros, ou seja, 29,3 milhões de pessoas. O envelhecimento da população causa uma grande impacto na saúde, pois, as doenças crônicas não transmissíveis afetam boa parte dos idosos. Segundo pesquisas realizadas pelo Ministério da Saúde, os idosos são responsáveis por mais de 70% das mortes do país.

O envelhecimento não é algo que pode ser evitado, mas é possível uma pessoa conseguir envelhecer saudável, sem que possua vários problemas de saúde. Algumas atitudes tomadas no decorrer da vida podem ajudar em um aumento da qualidade de vida dos idosos.

Fatores que colaboram com um envelhecimento saudável:

• Alimentação saudável;
• Prática de exercício físico;
• Evitar consumo de álcool e tabaco;
• Fazer exames regularmente.

Cuidar da saúde é um dos aspectos fundamentais para evitar problemas e doenças.

Fonte: Ministério da Saúde