Diversos estudos apontam que a associação entre a redução de doenças cardiovasculares e a combinação de praticar exercícios físicos regularmente, adotar uma dieta balanceada e abster-se do tabagismo. O fato é que a adoção cotidiana de hábitos saudáveis tem um efeito positivo sistêmico no organismo.

Escolher um estilo de vida saudável é uma conhecida recomendação para fortalecer a saúde do coração e proporcionar uma vida mais longa. Embora existam fatores de risco que as pessoas não podem controlar, tais como idade e histórico de doenças na família, essas mudanças no estilo de vida são coisas que as pessoas podem adotar e, consequentemente, fazer uma grande diferença na saúde. Converse com seu médico e comece agora a fazer importantes mudanças pela sua saúde.