Nossos olhos são estruturas sensíveis do corpo e trabalham para que a nossa visão esteja sempre nítida. Quando utilizamos telas próximas ao rosto, como celulares, tablets e computadores, uma estrutura chamada músculo ciliar precisa se contrair para que possamos enxergar corretamente e focar o que é necessário no momento.

O que acontece é que existe uma contração contínua por causa do esforço que esses tipos de displays digitais exigem. Por isso, nossos olhos podem sofrer algumas consequências, tais como a astenopia digital ou síndrome da visão do computador.

Sabemos que hoje é muito comum que estejamos conectados o tempo todo, principalmente pelo celular, já que o objeto se tornou algo essencial para o nosso dia a dia. Mas, segundo as recomendações, quando possível, o ideal é que o uso não ultrapasse 4 horas diárias e que a cada 20 minutos de uso seja realizada uma pausa de 2 minutos de descanso. Caso sinta seus olhos mais secos e isso esteja incomodando, recomenda-se que você utilize um colírio lubrificante para que a sensação diminua.