A ansiedade bateu? Cuide da saúde bucal. Sofrer de ansiedade é um mal cada vez mais comum nos dias atuais. E se a ansiedade bate, ela pode colocar em risco o seu equilíbrio corporal e, especialmente, a saúde bucal. Confira:

Aliviando a ansiedade com docinhos

Para muita gente, a comida é válvula de escape para a ansiedade. É muito comum encontrar nos doces a tentativa de alívio contra a tensão. Quem é ansioso mastiga muito pouco o alimento, come mais e prefere doces. Aí, o sinal vermelho para as cáries. Fica a dica: nada de ingerir doces até três horas antes de se deitar.

Boca seca

Esse é um dos sintomas clássicos da ansiedade: o ressecamento da boca. O que favorece o surgimento do mau hálito.

Preocupada com a qualidade de vida de seus beneficiários o Sistema Uniodonto orienta sobre dicas saudáveis para o combate a ansiedade:

7 armas (eficazes) contra a ansiedade:

Mudar o ritmo

Fazer o que gosta

Reservar um tempo livre só seu

Conectar-se com a natureza

Escolher sua música

Falar sobre suas emoções

Praticar atividade física